Transformez vos nuits, transformez votre vie !
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3 secrets pour favoriser un sommeil réparateur
Le mercredi 5 février de 12h30 à 13h15 en direct et disponible en replay
Vous êtes une femme ou un homme actif, partagé entre travail, loisirs, famille et engagements.
Mais à force de tout donner, votre sommeil s’est dégradé… et votre énergie aussi.
Et si c’était le moment de reprendre le contrôle ?
- Vous vous sentez fatigué, irritable, submergé par les tâches ?
- Vos nuits sont agitées, et vous luttez contre le stress, les douleurs ou des épisodes de somnolence dans la journée ?
- Votre santé et vos relations souffrent, et vous avez l’impression de ne plus être pleinement vous-même ?
Ne laissez pas le manque de sommeil vous priver d’une vie à la hauteur de vos ambitions.
Ce que vous découvrirez dans cette conférence :
● Les clés pour retrouver un sommeil réparateur
● Des stratégies concrètes pour regagner sérénité et vitalité
● Comment dire adieu à la fatigue chronique et retrouver une joie de vivre à 100%
Cette conférence est faite pour vous si :
- Vous voulez vieillir en pleine santé et en pleine forme.
- Vous aspirez à être plus épanoui, plus performant et présent pour vos proches.
- Vous ne voulez plus passer à côté de votre vie.
Inscrivez-vous maintenant et faites le premier pas vers un sommeil transformé et une vie pleinement épanouie.
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Qui suis-je
Je suis Catherine L’Helgoualch.
Je suis profondément convaincue que décrypter le langage du corps dans toutes ses nuances, en intégrant la sensibilité et la dimension sensorielle, constitue une clé essentielle pour s’épanouir pleinement, vivre une existence vibrante et lumineuse, et contribuer à plus de Paix dans le monde.
C’est pourquoi aujourd’hui, j’œuvre avec passion pour accompagner chacun à renouer avec une meilleure santé et plus particulièrement avec les pouvoirs du sommeil, afin qu’ils puissent ajouter leurs propres couleurs à une vie plus harmonieuse et joyeuse.
Dans mes accompagnements, depuis plus de 10 ans au sud du pays nantais, je combine différentes pratiques comme la réflexologie (plantaire, palmaire, crâniofaciale, Dien Chan…), l’énergétique chinoise, la gymnastique sensorielle, l’automassage, les techniques de respiration. Une belle combinaison d’outils adaptés et efficaces pour un changement global et durable.
Prenez soin de votre sommeil. Prenez soin de vous. La vie n’attend pas.
Chaleureusement.
Catherine L’Helgoualch, créatrice de la méthode 1, 2, 3…Sommeil
